こんにちは、リョータです。
- 同期は活躍してるのに自分は全然ダメ
- 仕事がうまくいかなくて自信がなくなる
- このままでは後輩に追い抜かれてしまう!まずい!
こんな感じで劣等感を抱えてませんか?
学校、部活、仕事、趣味、どの分野にもそれぞれすごい人たちはいて、「それに比べて自分は・・・」ってなっちゃいますよね。
ですが、強い劣等感は正直かなり心をすり減らします。
そこで、今回は「劣等感を克服する5つの方法」を紹介しますね。
ぜひ、前向きにいきましょう!
1.劣等感を持つこと自体は悪いことじゃない
劣等感というとマイナスのイメージですが、実はマイナスだけではありません。
劣等感があるからこそ、人は成長し、人に優しくできるんです。
劣等感があるから更に成長しようとする
この世の中で、本当の頂点に立つことは、まずできません。
必ず上には上が、果てしなくいます。
自分の会社、日本、世界、過去の偉人、未来の偉人など本当に果てしない。
しかし、上がいるからこそ、そこを目指して成長することができます。
一つ一つ乗り越えればすごい成長です。
劣等感があるから謙虚でいられる
すごく仕事ができる人に「〇〇さんはホントに仕事ができますねー」って言っても、おそらくその人は謙遜するでしょう。
なぜなら上を知っているからです。
いい意味で劣等感を持つといことは、天狗にならないということです。
劣等感があるから努力を怠らない
自分が最高だ!と思えば、そこであぐらをかいて、成長が止まります。
まだまだだと思うからこそ、人は努力します。
劣等感は、努力の原動力ですね。
劣等感があるから同じく苦しんでる仲間の気持ちがわかる
劣等感があれば、人に優しくできます。
なぜなら、劣っていると感じている人の痛みがわかるからです。
これは大きいです。
同じ痛みを経験した人の言葉は、今、劣等感を感じている人に刺さります。
2.劣等感を克服する5つの方法
![森に差し込む光](https://nappa-home.com/wp-content/uploads/2021/08/greg-becker-0_ww2ACIw8-unsplash.jpg)
相手の努力を認める
あなたが劣等感を抱いている相手は、なんの努力もせずにうまくやっているのでしょうか?
おそらく違います。
もちろん要領が良くて、少ない努力でうまくいっているかもしれません。
それでも多かれ少なかれ努力はしてるはず。
成果だけでなく、相手の努力にも目を向けてみましょう。
とにかく努力する
努力しても報われないことはよくあります。
それでも、努力するしかないです。
仮に報われなかったとしても、あなたが努力した事実は消えません。間違いなくあなたは成長しています。
これも自信につながっていきますよ。
比較しないで良いところを真似る
いったん比較を忘れるようにしましょう。
そして、「どうしてうまくいっているか?」という点に注目して真似してみてください。
うまくいっているノウハウは真似してなんぼです。
ありがたく頂戴しましょう!
比較するのは過去の自分
他人と比較するから劣等感を感じるんです。
比較するなら過去の自分です。
なぜなら、努力しているのであれば、過去の自分よりも確実に成長しているからです。
そういった小さな成長を感じることで、劣等感を感じることも少なくなります。
昨日より今日、今日より明日となるよう努力し、過去の自分と比べましょう!
自分の武器(長所)を鍛えよう
何か一つでもいいので、自分の武器(長所)を鍛えましょう。
一つでもあれば、「ここの分野でなら勝てる!」といった自信がつくからです。
もし、仕事が難しいのであれば、仕事以外でもOK。
- ゲーム
- 筋トレ
- 音楽
- 酒の強さ
なんでもいいので、一つ「負けない」よりどころがあれば劣等感はかなり落ち着きますよ。
3.劣等感を抱いたときにしてはいけないこと
相手の足を引っ張る
足を引っ張る。もしくは、失敗すればいいのに。
と思う気持ちはよくわかりますがやめましょう。
なぜなら、一つも自分の成長に繋がらないからです。
また、周りからの印象も最悪です。
そんなことに思考を使うくらいなら、どうしたら自分が成長できるかを考えましょう。
自分を落とすネガティブ発言をする
「自分なんかダメだ」「自分の能力ではムリだ」こんな自分を落とすネガティブ発言はやめましょう。
なぜなら、脳に刻み込まれてしまうからです。
勉強するときに声に出して読んで暗記とかしませんでしたか?
それと同じで、声に出すことで、脳に刻まれてしまいます。
「どうしたらいける?」と言った感じで前向きな発言をしましょう。
周囲に攻撃的な態度をとる
自分の劣等感を誤魔化そうとするあまり、周囲に対して攻撃的になってませんか?
その行動は最悪です。
一つもいいところがありません。
やめておきましょう。
4.まとめ
今回は、劣等感を克服する5つの方法を紹介しました。
- 相手の努力を認める
- とにかく努力する
- 比較しないで良いところを真似る
- 比較するのは過去の自分
- 自分の武器(長所)を鍛えよう
上がいる限り、劣等感を完全に0にすることはかなり難しいです。
しかし、最初に言った通り、劣等感も悪いことばかりじゃありません。
劣等感をエネルギーに変え、前向きにいきましょう!
劣等感というとマイナスのイメージですが、実はマイナスだけではありません。
劣等感があるからこそ、人は成長し、人に優しくできるんです。
劣等感があるから更に成長しようとする
この世の中で、本当の頂点に立つことは、まずできません。
必ず上には上が、果てしなくいます。
自分の会社、日本、世界、過去の偉人、未来の偉人など本当に果てしない。
しかし、上がいるからこそ、そこを目指して成長することができます。
一つ一つ乗り越えればすごい成長です。
劣等感があるから謙虚でいられる
すごく仕事ができる人に「〇〇さんはホントに仕事ができますねー」って言っても、おそらくその人は謙遜するでしょう。
なぜなら上を知っているからです。
いい意味で劣等感を持つといことは、天狗にならないということです。
劣等感があるから努力を怠らない
自分が最高だ!と思えば、そこであぐらをかいて、成長が止まります。
まだまだだと思うからこそ、人は努力します。
劣等感は、努力の原動力ですね。
劣等感があるから同じく苦しんでる仲間の気持ちがわかる
劣等感があれば、人に優しくできます。
なぜなら、劣っていると感じている人の痛みがわかるからです。
これは大きいです。
同じ痛みを経験した人の言葉は、今、劣等感を感じている人に刺さります。
2.劣等感を克服する5つの方法
![森に差し込む光](https://nappa-home.com/wp-content/uploads/2021/08/greg-becker-0_ww2ACIw8-unsplash.jpg)
相手の努力を認める
あなたが劣等感を抱いている相手は、なんの努力もせずにうまくやっているのでしょうか?
おそらく違います。
もちろん要領が良くて、少ない努力でうまくいっているかもしれません。
それでも多かれ少なかれ努力はしてるはず。
成果だけでなく、相手の努力にも目を向けてみましょう。
とにかく努力する
努力しても報われないことはよくあります。
それでも、努力するしかないです。
仮に報われなかったとしても、あなたが努力した事実は消えません。間違いなくあなたは成長しています。
これも自信につながっていきますよ。
比較しないで良いところを真似る
いったん比較を忘れるようにしましょう。
そして、「どうしてうまくいっているか?」という点に注目して真似してみてください。
うまくいっているノウハウは真似してなんぼです。
ありがたく頂戴しましょう!
比較するのは過去の自分
他人と比較するから劣等感を感じるんです。
比較するなら過去の自分です。
なぜなら、努力しているのであれば、過去の自分よりも確実に成長しているからです。
そういった小さな成長を感じることで、劣等感を感じることも少なくなります。
昨日より今日、今日より明日となるよう努力し、過去の自分と比べましょう!
自分の武器(長所)を鍛えよう
何か一つでもいいので、自分の武器(長所)を鍛えましょう。
一つでもあれば、「ここの分野でなら勝てる!」といった自信がつくからです。
もし、仕事が難しいのであれば、仕事以外でもOK。
- ゲーム
- 筋トレ
- 音楽
- 酒の強さ
なんでもいいので、一つ「負けない」よりどころがあれば劣等感はかなり落ち着きますよ。
3.劣等感を抱いたときにしてはいけないこと
相手の足を引っ張る
足を引っ張る。もしくは、失敗すればいいのに。
と思う気持ちはよくわかりますがやめましょう。
なぜなら、一つも自分の成長に繋がらないからです。
また、周りからの印象も最悪です。
そんなことに思考を使うくらいなら、どうしたら自分が成長できるかを考えましょう。
自分を落とすネガティブ発言をする
「自分なんかダメだ」「自分の能力ではムリだ」こんな自分を落とすネガティブ発言はやめましょう。
なぜなら、脳に刻み込まれてしまうからです。
勉強するときに声に出して読んで暗記とかしませんでしたか?
それと同じで、声に出すことで、脳に刻まれてしまいます。
「どうしたらいける?」と言った感じで前向きな発言をしましょう。
周囲に攻撃的な態度をとる
自分の劣等感を誤魔化そうとするあまり、周囲に対して攻撃的になってませんか?
その行動は最悪です。
一つもいいところがありません。
やめておきましょう。
4.まとめ
今回は、劣等感を克服する5つの方法を紹介しました。
- 相手の努力を認める
- とにかく努力する
- 比較しないで良いところを真似る
- 比較するのは過去の自分
- 自分の武器(長所)を鍛えよう
上がいる限り、劣等感を完全に0にすることはかなり難しいです。
しかし、最初に言った通り、劣等感も悪いことばかりじゃありません。
劣等感をエネルギーに変え、前向きにいきましょう!
相手の努力を認める
あなたが劣等感を抱いている相手は、なんの努力もせずにうまくやっているのでしょうか?
おそらく違います。
もちろん要領が良くて、少ない努力でうまくいっているかもしれません。
それでも多かれ少なかれ努力はしてるはず。
成果だけでなく、相手の努力にも目を向けてみましょう。
とにかく努力する
努力しても報われないことはよくあります。
それでも、努力するしかないです。
仮に報われなかったとしても、あなたが努力した事実は消えません。間違いなくあなたは成長しています。
これも自信につながっていきますよ。
比較しないで良いところを真似る
いったん比較を忘れるようにしましょう。
そして、「どうしてうまくいっているか?」という点に注目して真似してみてください。
うまくいっているノウハウは真似してなんぼです。
ありがたく頂戴しましょう!
比較するのは過去の自分
他人と比較するから劣等感を感じるんです。
比較するなら過去の自分です。
なぜなら、努力しているのであれば、過去の自分よりも確実に成長しているからです。
そういった小さな成長を感じることで、劣等感を感じることも少なくなります。
昨日より今日、今日より明日となるよう努力し、過去の自分と比べましょう!
自分の武器(長所)を鍛えよう
何か一つでもいいので、自分の武器(長所)を鍛えましょう。
一つでもあれば、「ここの分野でなら勝てる!」といった自信がつくからです。
もし、仕事が難しいのであれば、仕事以外でもOK。
- ゲーム
- 筋トレ
- 音楽
- 酒の強さ
なんでもいいので、一つ「負けない」よりどころがあれば劣等感はかなり落ち着きますよ。
3.劣等感を抱いたときにしてはいけないこと
相手の足を引っ張る
足を引っ張る。もしくは、失敗すればいいのに。
と思う気持ちはよくわかりますがやめましょう。
なぜなら、一つも自分の成長に繋がらないからです。
また、周りからの印象も最悪です。
そんなことに思考を使うくらいなら、どうしたら自分が成長できるかを考えましょう。
自分を落とすネガティブ発言をする
「自分なんかダメだ」「自分の能力ではムリだ」こんな自分を落とすネガティブ発言はやめましょう。
なぜなら、脳に刻み込まれてしまうからです。
勉強するときに声に出して読んで暗記とかしませんでしたか?
それと同じで、声に出すことで、脳に刻まれてしまいます。
「どうしたらいける?」と言った感じで前向きな発言をしましょう。
周囲に攻撃的な態度をとる
自分の劣等感を誤魔化そうとするあまり、周囲に対して攻撃的になってませんか?
その行動は最悪です。
一つもいいところがありません。
やめておきましょう。
4.まとめ
今回は、劣等感を克服する5つの方法を紹介しました。
- 相手の努力を認める
- とにかく努力する
- 比較しないで良いところを真似る
- 比較するのは過去の自分
- 自分の武器(長所)を鍛えよう
上がいる限り、劣等感を完全に0にすることはかなり難しいです。
しかし、最初に言った通り、劣等感も悪いことばかりじゃありません。
劣等感をエネルギーに変え、前向きにいきましょう!
相手の足を引っ張る
足を引っ張る。もしくは、失敗すればいいのに。
と思う気持ちはよくわかりますがやめましょう。
なぜなら、一つも自分の成長に繋がらないからです。
また、周りからの印象も最悪です。
そんなことに思考を使うくらいなら、どうしたら自分が成長できるかを考えましょう。
自分を落とすネガティブ発言をする
「自分なんかダメだ」「自分の能力ではムリだ」こんな自分を落とすネガティブ発言はやめましょう。
なぜなら、脳に刻み込まれてしまうからです。
勉強するときに声に出して読んで暗記とかしませんでしたか?
それと同じで、声に出すことで、脳に刻まれてしまいます。
「どうしたらいける?」と言った感じで前向きな発言をしましょう。
周囲に攻撃的な態度をとる
自分の劣等感を誤魔化そうとするあまり、周囲に対して攻撃的になってませんか?
その行動は最悪です。
一つもいいところがありません。
やめておきましょう。
4.まとめ
今回は、劣等感を克服する5つの方法を紹介しました。
- 相手の努力を認める
- とにかく努力する
- 比較しないで良いところを真似る
- 比較するのは過去の自分
- 自分の武器(長所)を鍛えよう
上がいる限り、劣等感を完全に0にすることはかなり難しいです。
しかし、最初に言った通り、劣等感も悪いことばかりじゃありません。
劣等感をエネルギーに変え、前向きにいきましょう!
今回は、劣等感を克服する5つの方法を紹介しました。
- 相手の努力を認める
- とにかく努力する
- 比較しないで良いところを真似る
- 比較するのは過去の自分
- 自分の武器(長所)を鍛えよう
上がいる限り、劣等感を完全に0にすることはかなり難しいです。
しかし、最初に言った通り、劣等感も悪いことばかりじゃありません。
劣等感をエネルギーに変え、前向きにいきましょう!