ネガティブ思考がうざい！イライラから解放される３つの方法

こんにちは、リョータです。

ネガティブ思考の人ってうざいと感じますよね。

あなたがポジティブな場合は特に。

そこで今回は、ネガティブ思考へのイライラから解放される方法を紹介します。

この記事を読み終わる頃には、ネガティブ思考な人への見方が変わることでしょう。

リョータ

イライラから解放されましょう！

１．そも、なぜネガティブ思考がうざいと思うのか

否定の言葉が多いから

ネガティブ思考の人は

「でも」
「だめだ」
「もしもこうだったらどうしよう」

と言った否定の言葉が多いです。

あなたも、相手に提案した内容に対して否定の言葉を言われると良い気持ちでは無いですよね?

決して、あなた自身を否定している訳ではないのですが、嫌な気持ちになります。

そして、一度気になると止まらない。

「ほら、また出た」

と思ってしまい、どんどんうざいと思ってしまうんです。

物事が進まないから

ネガティブな人は言い換えれば心配性です。

つまりは、あれもこれも気になって心配になり、物事が進まないんです。

仕事であれば、思い切って行くべきところを尻込みしてしまい決断できない。

解決策を自分で導き出せる人ならいいんですが、そうでない人の場合は仕事が遅れがちな傾向があります。

このように物事がなかなか進まないから、うざいと思ってしまうのです。

あなたとタイプが違うから

自分とは違うタイプを受け入れるのには抵抗があります。

暗い人と明るい人
インドア派とアウトドア派
頭脳派と行動派

仲良くなりやすいのは、やっぱり同じタイプですよね？

逆のタイプだと、感覚が違うので「うっ」と思ってしまうんです。

２．イライラから解放される３つの方法

ネガティブのメリットを知る

実はネガティブにはメリットがあります。

それは「細かいリスクに気付ける」こと。

ポジティブな人が見落としがちな細かなリスクに目を向けられるので、致命的なことにはならないんです。

僕も、ネガティブ思考な人から小さな小さなことを指摘されたことがあります。

僕からすれば些細なことだったのですが、実はその影響は多大で。

放っておくと大きな損害が出るところでした。

このように、ネガティブにもメリットがあると思えば、声に耳を傾けるようになり、イライラも落ち着きますよ。

こちらの記事で、ネガティブの長所を詳しく紹介しています。
よければどうぞ。

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受け取り方を変える

コミュニケーションはキャッチボールです。

素手でボールを受け取ると手が痛くなります。

なので、ネガティブな言葉を受けられるだけのグローブをはめればいいんです。

ポジティブな言葉を発する人がいれば、ネガティブな言葉を発する人もいる。

苦手なタイプの言葉は受け止めず受け流す。

これくらいの気持ちが大事ですよ。

ネガティブではなく慎重なのだと考える

どうもネガティブという言葉がナンセンスです。

なぜなら、マイナスイメージが強すぎるからです。

それよりも「慎重なタイプ」なのだと考えましょう。

言葉を変えれば意識も変わっていきます。

ここから始めましょう。

３．まとめ

今回は、ネガティブ思考がうざい！イライラから解放される３つの方法を紹介しました。

おさらいです。

ネガティブ思考のメリットを知る
受け取り方を変える
ネガティブではなく慎重なのだと考える

ネガティブ思考の相手からの言葉の受け取り方や、ネガティブ思考の相手への伝え方を学ぶなら「伝え方コミュニケーション検定・初級」がオススメ。

僕も実際に受けてみましたが、目から鱗。

完全に世界が変わりました。

こちらの記事で、実際に受けてみた感想を紹介しているので、よければどうぞ。